Resilienz-Café Leipzig – Starke Beziehungen in bewegten Zeiten

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, in der Unsicherheiten zunehmen und viele Menschen sich gleichzeitig vernetzt und einsam fühlen, gewinnt ein Begriff immer mehr an Bedeutung: Resilienz. Gemeint ist damit nicht einfach „durchhalten“ oder „funktionieren“, sondern die Fähigkeit, mit Herausforderungen, Krisen und Veränderungen so umzugehen, dass wir daran nicht zerbrechen, sondern im besten Fall sogar wachsen.

Genau hier setzt das Resilienz-Café Leipzig an, das am 19.02.2026 in Leipzig Premiere feiert. Es lädt dazu ein, innezuhalten, sich zu verbinden und einen neuen Blick auf die eigenen Beziehungen und das persönliche Netzwerk zu werfen.

Was erwartet dich im Resilienz-Café Leipzig?

Das Resilienz-Café ist kein klassischer Vortrag und auch kein Therapieformat. Es ist ein offener, dialogischer Raum, in dem Begegnung, Reflexion und gemeinsames Nachdenken im Mittelpunkt stehen. In entspannter Café-Atmosphäre hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Menschen auszutauschen und dich gleichzeitig selbst besser zu verstehen.

Ein zentraler Fokus der Veranstaltung liegt auf der Reflexion der eigenen Beziehungen und des persönlichen Netzwerks.

Du kannst dich unter anderem mit Fragen beschäftigen wie:

• Welche Menschen tragen mich in herausfordernden Zeiten?

• Wo erlebe ich Unterstützung, Zugehörigkeit und Vertrauen?

• Welche Beziehungen kosten mich eher Kraft, als dass sie mir Energie geben?

• Wie gut ist mein persönliches Netzwerk wirklich – und wo gibt es vielleicht blinde Flecken?

Durch gezielte Impulse und Austauschformate wirst du eingeladen, dein Beziehungsgeflecht bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven darauf zu entwickeln.

Warum Resilienz heute so wichtig ist

Resilienz wird oft als individuelle Stärke verstanden – als innere Widerstandskraft oder psychische Stabilität. Doch dieser Blick greift zu kurz. Studien und praktische Erfahrungen zeigen immer wieder: Soziale Beziehungen sind einer der wichtigsten Schutzfaktoren für unsere psychische Gesundheit.

Gerade in Zeiten von Dauerstress, gesellschaftlichen Umbrüchen oder persönlichen Krisen entscheidet nicht nur unsere innere Haltung darüber, wie wir damit umgehen – sondern auch, ob wir uns verbunden fühlen.

Menschen mit tragfähigen Beziehungen:

• erholen sich schneller von Belastungen

• fühlen sich weniger allein mit ihren Sorgen

• erleben mehr Sinn, Sicherheit und emotionale Stabilität

Resilienz bedeutet also auch, Beziehungen pflegen zu können, Unterstützung anzunehmen und selbst Teil eines lebendigen Netzwerks zu sein. Das Resilienz-Café Leipzig macht genau diesen oft unterschätzten Aspekt sichtbar.

Ein Raum für Verbindung, nicht für Perfektion

Ein wichtiger Gedanke des Resilienz-Cafés ist: Du musst nichts „leisten“ oder „richtig machen“. Es geht nicht darum, perfekte Beziehungen zu haben oder sofort Lösungen zu finden. Vielmehr geht es darum, ehrlich hinzuschauen, neugierig zu sein und dich mit anderen Menschen auf Augenhöhe auszutauschen.

Vielleicht gehst du mit neuen Einsichten nach Hause. Vielleicht mit einer stärkeren Wertschätzung für bestehende Beziehungen. Oder mit der Erkenntnis, dass du dir an manchen Stellen mehr Verbindung wünschst – und das ein guter Anfang ist.

Für wen ist das Resilienz-Café Leipzig geeignet?

Das Resilienz-Café richtet sich an alle, die:

• sich für persönliche Entwicklung und psychische Gesundheit interessieren

• ihre Beziehungen bewusster gestalten möchten

• Lust auf Reflexion und Austausch in einem geschützten Rahmen haben

• Resilienz nicht nur als individuelles, sondern als gemeinschaftliches Thema begreifen

Vorkenntnisse sind nicht nötig – Offenheit und Neugier genügen.

Treffpunkt & Rahmen

Das Resilienz-Café Leipzig findet in der Stullenfabrik Leipzig statt – einem offenen, lebendigen Ort, der Raum für Begegnung und Austausch bietet. Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos. Da wir zu Gast in der Stullenfabrik sind, bitten wir darum, vor Ort etwas zu konsumieren – sei es ein Getränk oder eine Kleinigkeit zu essen. So unterstützen wir den Ort, der diesen Raum möglich macht, und schaffen gleichzeitig eine angenehme Café-Atmosphäre für alle.

Anmeldung

Für die Teilnahme am Resilienz-Café brauchst du eine Anmeldung. Diese erfolgt ganz unkompliziert – entweder über Meetup, Eventbrite oder per E-Mail an psychologischeberatung.wunner@gmail.com. Unter den jeweiligen Links findest du zudem weitere Informationen zum Ablauf, zu den Inhalten und zum Rahmen der Veranstaltung.