Entscheidungen prägen unseren Alltag, den Beruf und das persönliche Leben. Doch gerade bei komplexen Fragen geraten viele ins Grübeln oder vermeiden Entscheidungen. Dieser Kurs vermittelt in fünf Terminen praxisnahe Methoden, um mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Handlungssicherheit zu gewinnen. Der Kurs lebt von Methodenvielfalt mit Selbstreflexion im geschützten Rahmen. Fachliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, allerdings eine Bereitschaft zur aktiven Selbsterfahrung und Offenheit für neue Perspektiven.
Verhandlungen und Mediationen sind weniger rational, als wir glauben – sie sind psychologisch. In diesem interaktiven Online-Vortrag lernen Sie, wie kognitive Verzerrungen, Heuristiken und emotionale Dynamiken Ihre Gespräche beeinflussen. Erfahren Sie, warum der erste Vorschlag den Ton setzt, weshalb Zuhören oft mehr Macht verleiht als Reden und wie Sie typische Denkfallen vermeiden. Ideal für alle, die in ihrem beruflichen oder privaten Umfeld verhandeln, vermitteln oder überzeugen wollen.
Resilienz-Café Leipzig
Das Resilienz-Café ist ein offener und geschützter Raum, um über eigene Resilienzfaktoren zu reflektieren, darüber in den Austausch mit anderen zu gehen und praktische Tipps für die eigene mentale Gesundheit zu erhalten. Es handelt sich um eine kostenfreie Veranstaltung in einer Gruppe von max. 12 Personen.
Was ist das Resilienz‑Café?
Das Resilienz‑Café ist ein niedrigschwelliger Treffpunkt für mentale Gesundheit, in dem du lernst, wie du Stress reduzierst, innere Stabilität entwickelst und deinen Alltag sicherer und gelassener gestaltest. Du bekommst kurze, praxisnahe Impulse, kleine Übungen und einen moderierten Austausch – alles in einer Atmosphäre, die Sicherheit, Humor und Leichtigkeit verbindet. Das Resilienz-Café ist eine Initiative des Systemischen Netzwerks und findet in verschiedenen Städten in Deutschland statt.
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Was erwartet dich?
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Alltagsnahe Übungen für mehr Gelassenheit, Fokus und Selbstfürsorge
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Je nach Thema: Impulse aus Stressprävention, Resilienzforschung und positiver Psychologie
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Austausch auf Augenhöhe – wertschätzend, humorvoll, stärkend
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Konkrete Strategien, die du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst
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Guter Kaffee in einer entspannten Atmosphäre!
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Für wen ist das Resilienz‑Café gedacht?
Für alle, die:
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sich stabiler, sicherer und selbstbestimmter fühlen möchten
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im Alltag oft unter Druck stehen
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sich nach Entlastung, Orientierung und Gemeinschaft sehnen
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ihre persönliche Resilienz aktiv aufbauen wollen
Dein Weg zu mehr innerer Stärke
Resilienz ist wie ein Muskel – du kannst ihn trainieren. Im Resilienz‑Café bekommst du die Impulse, die dich Schritt für Schritt stärker machen: mental, emotional und im Umgang mit Herausforderungen.
Adresse Beratungsräume
Breitenfelder Straße 12
04155 Leipzig
Telefon
01520 7247362
